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口コミで話題!ダイエットに最適な雑穀麹の生酵素

フルーツとジュース

痩せない人がいるワケ

沢山の酵素が配合されたサプリメントである雑穀麹の生酵素。飲むことで炭水化物や脂質を分解しやすくする酵素が働いて、痩せやすくなるというサプリなのですが、良い口コミもある一方でそうでない意見もあります。実は雑穀麹で痩せない人には共通点があります。その理由の1つ目は、雑穀麹の生酵素を飲んだことで安心してしまってたくさん食べてしまうことです。サプリメントは、ダイエットを補助するものでしかありません。なので、飲んだからといってたくさん食べてしまっては太ってしまうのです。雑穀麹の生酵素を飲んでいるからといって安心せずにダイエットをしましょう。もう一つの理由は、サプリメントを飲むことが習慣にならずに飲んだり飲まなかったりするということです。そうなってしまうと、効果がしっかり発揮されません。しっかりと毎日続けて暴飲暴食をしなければ、効果があったという人が多いんですよ。それでもどうしても食べたくなってしまう人は、ダイエット中におすすめのおやつを知っておくといいかもしれません。

ダイエットにおすすめおやつ3選

酵素ドリンク

大福

大福は意外かもしれませんが、糖質と脂質が少ないおやつです。その割に食べごたえがあるので満足感も得られるはずです。ダイエットの救世主とも言えるでしょう!

いちご

果物の中でも糖質が少ないのでダイエット中のおやつに最適です。甘いものを選びたくなりますが、ダイエットには酸っぱいものを選ぶとよりいいですよ。

ナッツ類

ナッツには、食物繊維やミネラルなど身体に良い栄養が豊富に含まれていますのでダイエット中のおやつにはおすすめです。ただ、油は多いので摂りすぎには注意しましょう。